こねっと -こうなん子育てガイド-

簡単ゆるやかエクササイズ　Beauty　Beauty

７５歳ぐらいまでを対象にした、簡単エクササイズです。プロダンサーで整体師の資格も持つ運動研究家が指導。簡単なダンスもあり楽しく体を動かします。

「健康で美しく」をテーマにした誰でもできる簡単エクササイズ。音楽に合わせたダンスで、気分をリフレッシュさせながら体の歪みを改善し全身の血行を良くします。ゆるやかなので幅広い年齢に対応してます。

ゆるやかな運動やストレッチを通して、楽しくエクササイズをしています。体調もよくなったと評判です！！
踊った後は心も体もスッキリリフレッシュ！！とても気持ちいいです♪

◆概要・紹介

主な活動場所

：上大岡コミュニティハウス①② / 桜道コミュニティハウス③

活動時間

：①毎月第２・４水曜日　PM１：３０～２：３０　②第１・３水曜日　PM７：３０～８：３０　③毎月第1・3火曜日 AM10：00～11：00　　

会員数・費用等

：定員：各クラス15名　年齢幅：２０～８０才代　会費：毎月第２・４水曜日2,000円/月＋活動費

◆お問い合わせ先　

代表者名

：斉木　史加

電話番号

：090-9387-2420