6月のビューティ☆ビューティ最新情報♪

6/10(Thu)、野庭の“わんぱくママ”サークルにて第1回ビューティエクササイズを開催しました!!
日頃、子育てに追われているママたちが約20名集まり、ストレッチやビューティウォーク練習、簡単なダンスなどで汗を流しました♪

ダンスを踊るのは初めて！と言う方が殆どでしたが、何度か練習するうちに皆さん笑顔で踊っていました!

またの機会を楽しみにしております!(^^)!


≪ビューティ☆ビューティ≫
毎月第2･4水曜に上大岡コミュニティハウスで行われているサークル「ビューティ☆ビューティ☆」も活動を開始して8カ月が過ぎました♪

メンバーも30代〜80代と幅広く、毎回楽しく汗を流しております！
月に2回の活動なのに、徐々にメンバーさんの身体が柔らかくなっていることに指導者である私自身驚いています！
まさに「継続は力なり」！！
正しいやり方で運動を行えば、どんな年齢でも無理なく柔軟な身体が作れるのだと再確認しました(^^)